抗衰抗老怎么做？从学会防晒开始

现在大家都知道一句话，就是抗衰抗老一定要趁早，目前公认的是20岁前要做，25岁一定要做，40岁以后，只能是亡羊补牢了。

你看很多明星还有演员，甚至你周边的人，有的人是不是就是很年轻，不显老。那就是防晒做得好，不是用的抗老护肤品用的好，也不是什么用的抗老针或者抗老食物，那都是虚的，只有认真防晒才是真正有效的。

防晒这事我们天天唠，听得大家都耳朵起茧了。可我们还是想对着你起茧的小耳朵问一句：你有没有想过，防晒防晒，防的到底是什么？

当然是防晒黑啊！

没错，大部分人防晒只是为了防晒黑，但更重要的是在偷偷防衰老。事实上，阳光造成的光老化，才是导致皮肤衰老的幕后黑手。

咱们上张经典图片感受下

图片来源：著名医学期刊《New England Journal of Medicine》

皮肤老化的原因有多种机制在起作用，其中阳光是引起皮肤老化的重要的原因之一。

阳光在皮肤老化中的确起到了重要的作用。但是我们又不能避免阳光照射。因此，如何防止或减缓阳光引起的皮肤老化就比较重要。

一年四季，并不是只有夏天才需要防晒哦。

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